এই গরমে স্বাস্থ্যকর, জমকালো চুল বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঘাম, তাপ এবং সূর্য আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে, এটিকে প্রাণহীন এবং নিস্তেজ করে তোলে। এই গ্রীষ্মে আপনার চুলকে আশ্চর্যজনক ও আরো সুন্দর দেখাতে আমরা ১৫টি উপায়ের একটি তালিকা সাজিয়েছি, তাই চিন্তা করবেন না। আশা করি, এগুলো ফলো করলে আপনার চুলকে ভাল আর সুন্দর দেখাবে।
১. সূর্য থেকে আপনার চুলকে সুস্থ রাখুনঃ
সূর্যের ক্ষতিকর UV বিকিরণের ফলে আপনার চুল শুষ্ক এবং দুর্বল হয়ে যেতে পারে। ফলস্বরূপ আপনার চুল ঢেকে রাখার জন্য একটি ক্যাপ বা স্কার্ফ ব্যবহার করুন। রৌদ্র থেকে আপনার চুলকে রক্ষা করতে, আপনি UV ফিল্টারের সঙ্গে চুল পণ্য ব্যবহার করতে পারেন।
২. সালফেট ছাড়া শ্যাম্পু ব্যবহার করুনঃ
সালফেট আপনার চুলের প্রাকৃতিক তেলকে ক্ষয় করতে পারে, এটিকে শুষ্ক এবং দুর্বল দেখায়। আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং ময়শ্চারাইজড রাখতে, সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
৩. নিয়মিত চুল কন্ডিশন করুনঃ
আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজড এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে হলে। আপনার চুলের জন্য উপযুক্ত এমন একটি পণ্য ব্যবহার করে, আপনার চুলের মাঝ থেকে শেষ পর্যন্ত কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
৪. প্রতি সপ্তাহে হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুনঃ
চুলের মাস্কগুলি আপনার চুলকে চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করার জন্য পুষ্টির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। চুলকে সুন্দর রাখতে সপ্তাহে একবার হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন।
৫. গরম সরঞ্জাম ব্যবহার করবেন নাঃ
আপনি যখন কার্লিং আয়রন এবং স্ট্রেইটনারের মতো গরম যন্ত্রপাতি ব্যবহার করেন তখন আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং শুষ্ক এবং ঝরঝরে মনে হতে পারে। সুতরাং, তাদের ব্যবহার সীমিত করার চেষ্টা করুন।
৬. তাপ সুরক্ষা প্রয়োগ করুনঃ
আপনার চুলের ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য একটি তাপ রক্ষাকারী ব্যবহার করুন যদি আপনি অবশ্যই গরম যন্ত্র ব্যবহার করেন।
৭. প্রতিদিন আপনার চুল ধুবেন নাঃ
প্রতিদিন আপনার চুলকে ধোয়ার ফলে আপনার চুলের যে প্রাকৃতিক তেল আছে সেটি বের হয়ে যায়, যার ফলে এটিকে শুষ্ক ও ক্ষতিগ্রস্ত দেখায়। তাই প্রতিদিন চুল ধোয়ার পরিবর্তে ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
৮. বড় দাঁত দিয়ে চিরুনি ব্যবহার করুনঃ
আপনার চুলকে ক্ষতি না করে একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি দিয়ে বিচ্ছিন্ন করা যেতে পারে। সুতরাং, একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করে আপনার চুল ভেজা অবস্থায় ব্রাশ করুন।
৯. খুব শক্তভাবে চুল বাঁধা এড়িয়ে চলুনঃ
খুব বেশি আঁটসাঁট চুলের বাঁধন আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে এবং ভেঙে যেতে পারে। চুলের বাঁধন ব্যবহার করুন যা আপনার চুলকে অত্যধিক শক্তভাবে বাঁধার পরিবর্তে আপনার চুলকে টানবে না বা ক্ষতি করবে না।
১০. স্বাস্থ্যকর খাবার খানঃ
সুষম খাদ্যের মাধ্যমে আপনার চুল সুস্থ ও সুন্দর থাকতে পারে। স্বাস্থ্যকর, উজ্জ্বল চুলকে বজায় রাখতে ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার খান।
১১. প্রচুর পানি পান করুনঃ
পর্যাপ্ত পানি পান করার ফলে, আপনার চুল হাইড্রেটেড এবং সুস্থ থাকতে পারে। আকর্ষণীয় চুলকে বজায় রাখতে, তাই আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস পানি পান করতে হবে।
১২. নিয়মিত চুল কাটাঃ
বিভক্ত প্রান্তগুলি নিয়মিত কাটের মাধ্যমে এড়ানো যেতে পারে, যা আপনার চুলকে সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর দেখাবে। তারপর প্রতি ৬ থেকে ৮ সপ্তাহে একটি ট্রিম করুন।
১৩. জৈব চুলের পণ্য ব্যবহার করুনঃ
প্রাকৃতিক চুলের পণ্যগুলিতে ক্ষতিকারক রাসায়নিক অন্তর্ভুক্ত নেই এবং এটি আপনার চুলের প্রতি সদয়। আপনার চুলের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য বজায় রাখতে প্রাকৃতিক চুলের পণ্য ব্যবহার করুন।
১৪. নিয়মিত আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুনঃ
একটি স্ক্যাল্প ম্যাসাজ রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পারে। স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর চুল বজায় রাখার জন্য, মাথার ত্বকে ঘন ঘন ম্যাসাজ করুন।
১৫. পর্যাপ্ত ঘুমঃ
সুস্থ, সুন্দর চুল ধরে রাখতে হলে পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। অতএব, আপনার চুলকে সেরা দেখাতে, প্রতি রাতে কমপক্ষে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান।
এই গ্রীষ্মে, এই ১৫ টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস মেনে আপনার চুলকে আকর্ষণীয় এবং স্বাস্থ্যকর রাখুন। সুতরাং, আপনি সবসময় কাঙ্ক্ষিত সুন্দর চুল পেতে এই পরামর্শগুলি চেষ্টা করুন। আরও অনন্য টিপস জানতে আমাদের পেজ এ ফলো করুনঃ https://www.facebook.com/SufianaFashion/
